禁煙の禁断症状1ヶ月

禁煙の禁断症状1ヶ月

もう禁煙も一ヶ月が経過するころになると、すっかり禁断症状も感じることがなかったように思います。ただ、タバコを吸いたい場面、、、例えば運動後とか、会議中とか、休憩中とか・・・になると、何となくタバコを吸いたい衝動はまだありましたね。

ただし、この程度のことは禁断症状というほどのことでもなく、どちらかというと長年の習慣の名残ともいえるような軽度のものです。

禁煙の効果は・・・正直言って、太ったということ以外、実感できるものはありませんでした。

おそらく長い目で見た健康上の効果は大きいとは思いますが、それ以外での効果、例えば『ごはんがおいしくなった』とか、そういうのはありません。

ですから何か成果を実感したくて、周囲に禁煙成功を誇示したくなるんですね。