禁煙の禁断症状3週間目

禁煙の禁断症状3週間目

禁煙15日目
親から太ったとの指摘。まぁ、しようがない。
世の中いろいろな禁煙法があるが、禁断症状の結果として太るくらいの反動は我慢しなきゃ。。。


禁煙16日目
少しずつだが、禁煙に慣れてきているのかなぁという実感。禁断症状にもなれて、タバコのない生活がほぼ当たり前になりつつある。
ただし、パイポとシーズケーズは相変わらず手放せないでいる。たばこに取って変わっただけだが、健康効果はデカイ。


禁煙17日目
最近はいたるところが禁煙。というか、禁煙がフツーで、喫煙スペースが設けられているような状況が一般的になりつつある。禁煙ポスターや禁煙マークがなくなる日がくるのかもしれない。


禁煙18日目
スポーツジムでの運動を始める。以前はちょっとの運動ですぐに息が上がっていたが禁煙したことでちょっとは長持ちするかも。今のところ、禁煙効果は便秘と肥満のみ。もうちょっといい面の禁煙効果が出ないか期待したいところ。。。